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领养宠物能够使抑郁症患者得到安慰和放松

来源:http://www.sheenzg.com

发布时间 : 2019-11-06

现在全世界范围内患抑郁症的人越来越多了,抑郁症是种复杂的心理疾病,患上抑郁症的人对于人际交往来说有很大的压力,对人群有着很强烈的排斥感,喜欢将自己和外界封闭起来。但是有实验证明,养宠物对于抑郁患者有一定的好处。可爱的宠物往往会主动亲近人类,从而唤醒病人的一部分与外界互动的欲望。养宠物对抑郁症有以下一些好处:

一、宠物会无条件接受你

抑郁症患者害怕社交一个问题就是担心自己被他人看出不正常,我们往往会担心自己是否会说错话办错事。不过可爱的宠物并不会因为我们说错话做错事就讨厌我们。这些会让抑郁症患者变得轻松很多,有利于抑郁症的恢复。

二、养宠物会培养自己的责任感

要知道重度抑郁症会让人的内心变成死水一潭,而可爱的宠物或许会让人变得想要照顾他们,从而很多时候会唤醒抑郁症对照顾生命的渴望。这样患者就不会想要走上极端。而且心理医生表示:宠物能让你对生活更有信心,让你相信你能做到很多你以为自己做不到的事。

三、有些宠物需要你陪它动起来

养宠物我们就要去照顾它,很多抑郁症患者在抑郁阶段时特别懒。但是决定我们是否快乐的一种脑神经递质多巴胺是可以通过运动产生的。一部分抑郁症患者不愿意运动,这就比较麻烦。这里比如养狗我们需要到户外去遛它,这其实从某种侧面可以带动抑郁症患者走出家门,从而让他们产生有和运动类似的效果。

四、与宠物的亲密接触会增强幸福感

研究表明,人在被负面情绪困扰时,和他人的身体接触会让他们感觉更好,而抚摸宠物也能达到相似的效果。抚摸一只在你的大腿上睡觉的猫总是那么抚慰人心,也有证据表明抚摸狗的时候心率也会降低,让人感到平静。

有不少的抑郁症患者通过药物治疗的效果不佳,而养宠物这种方式能够使患者放松,在精神上得到安慰和陪伴,培养他们责任心以及对生活的动力。虽然养宠物对于抑郁症患者的心理状况具有好处,但是这种做法并不适合所有情况,比如抑郁症患者对于宠物有着天生的恐惧感,那么他们是不适合养宠物的。还有一些人诸如极其严重的抑郁症患者可能在严重期间需要修养,这个时候你可能连自己都无法照顾更别人去领养一个宠物了。